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足のツボ（太もも）＠つぼダイエット
つぼダイエットは、自宅や職場、通勤中に目立たずに手軽に行えるダイエットとして、
注目を浴びています。
つぼダイエットの方法の一つとして、足の太ももを細くする足のツボがあります。
足の太ももを細くする足のツボは、太もものむくみを取り除くためのツボを押します。
次のツボを押してみましょう。
無名穴（むめいけつ）
太ももの内側の中央
左足の無名穴は右手、右足の無名穴は左手で押すと、押しやすいです。
人により若干場所が異なるため、押していて気持ちいい場所を探し、10回程度、押します。
足のむくみは、水分や塩分の取りすぎ、お酒の飲みすぎ、足の筋肉の減少などで、
足に余分な水分が貯まってしまうために起こります。
むくみを取ることにより、足のだるさを改善したり、足痩せの効果も見られるので、
ヒマなときや仕事の会議中などに、足のツボをこまめに押してみましょう。
